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疾病自检 > 前列腺结石

 

  前列腺结石的预防

  列腺结石的预防很重要,要做到以下几点:

  前列腺结石的预防1、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  前列腺结石的预防2、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  前列腺结石的预防3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  前列腺结石的预防4、适量运动:也可预防列腺结石的发生。

  前列腺结石的预防5、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  前列腺结石的预防6、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  前列腺结石的预防7、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  前列腺结石的预防8、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  前列腺结石的预防9、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  前列腺结石的预防10、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

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